WAT IS DUO REFORMER PILATES?

Duo Reformer Pilates

Wil jij graag samen met een vriendin/vriend, zus of partner reformer les volgen? En wil je liever niet met onbekenden trainen? Dan is een Duo reformer les echt iets voor jou. Samen werken jullie aan jullie doelen. Samen met een bekende gaan motiveert enorm en is heel gezellig. Stuur een bericht om een duo training aan te vragen

Wat trek je aan?

Draag ademende, elastische kleding zonder scherpe randen en ritsjes. Anti-slip sokken zijn verplicht. Deze kun je aanschaffen in de studio.

Wat neem je mee?

Neem een waterfles mee om gehydrateerd te blijven en eventueel een handdoek. Verder is alles aanwezig in de studio.

Wanneer kom je aan?

Kom de eerste keer 10 minuten te vroeg om je aan te melden, maak een korte rondleiding door de studio. Zo kun je goed starten met de les.

Wat zeg je?

Je instructeur zal je vragen stellen over (oude) blessures, gevoelige plekken of aandoeningen waardoor oefeningen mogelijk moeten worden aangepast. Wees vooral eerlijk! Als een beweging pijnlijk is, is het prima om deze niet te doen, of om een aangepaste versie te doen terwijl je lichaam gewend raakt aan Pilates.